Search
Kamis 14 Desember 2017
  • :
  • :

Makanan Ini Bisa Atasi Keluhan Diare

Starberita – Jakarta, Diare adalah sebuah penyakit di saat tinja atau feses berubah menjadi lembek atau cair, yang biasanya terjadi paling sedikit tiga kali dalam 24 jam. Di negara berkembang, diare adalah penyebab kematian paling umum balita, juga membunuh lebih dari 2,6 juta orang setiap tahunnya.

Dokter asal Amerika Serikat, Dr Josh Axe, mengatakan ada berbagai penyebab diare, termasuk alergi makanan, infeksi, stres emosional atau penyakit autoimun. “Diare adalah reaksi alami terhadap racun yang perlu dikeluarkan dari sistem pencernaan,” kata Axe.

Menurut Axe, berikut ini beberapa makanan ini dapat menebalkan tinja dan menyembuhkan diare.

– Air
Hidrasi sangat penting, usahakan minum 16 ons cairan setiap jamnya.

Kaldu tulang
Kaldu tulang akan memberikan nutrisi dan hidrasi.

Jus sayuran segar
Selama jus sayuran tidak memperburuk diare, sayuran bisa membantu memberikan elektrolit.

Minyak biji rami
Telah terbukti mengurangi durasi diare.

– Makanan sederhana yang mudah dicerna
Konsisten dengan diet apel, pisang, dan nasi beberapa hari pertama, karena makanan ini mudah dicerna. (sbc-02/tem)

 




Tinggalkan Balasan