Search
Sabtu 19 Agustus 2017
  • :
  • :

Bernahkah Minum Teh Saat Sahur Buat Cepat Haus?

Starberita – Jakarta, Saat Ramadhan, banyak dari kita yang meminum teh saat sahur untuk membuat badan lebih segar dalam menjalankan puasa.

Namun, kata dokter spesialis Gizi dan Nutrisi, dr Marya Haryono M Gizi SpGK, konsumsi teh saat sahur dapat menimbulkan rasa haus lebih cepat.

“Karena teh ini mempunyai efek diuretik. Diuretik adalah mengeluarkan cairan berlebihan dan cepat dari tubuh. Kalau cairan kita hilang secara cepat dari tubuh dan banyak hilangnya, ini akan menimbulkan rasa haus yang cepat,” ujar Marya.

Jika memang ingin minum teh saat sahur, Marya, menganjurkan konsumsi dengan batasan yang wajar aagr mendapatkan manfaatnya dan membuat kita tidak cepat haus.

“Yang lebih tepat adalah begini teh ini mempunyai unsur diuretik. Makanya kita mengkonsumsi teh ada batasannya. Jadi, makanya kalau memang mau mendapatkan manfaatnya cukup satu sampai dua cangkir pada saat setelah berbuka puasa. Tetapi menjelang imsak, karena mengingat ada efek diuretiknya sebaiknya tidak dikonsumsi dalam jumlah banyak apalagi sudah direndam lama,” tutup Marya. (sbc-02/auc)




Tinggalkan Balasan